逾3成未滿2歲幼童都在用3C 專家:恐過度消耗遠視儲備量

逾3成未滿2歲幼童都在用3C 專家:恐過度消耗遠視儲備量

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葉鬱菁說,嬰幼兒剛出生時都處於「遠視狀態」,若過度用眼就會成爲近視,而愈早近視,未來重度近視的機率就會增加。記者鄒尚謙/攝影

臺灣國人近視情況普遍,隨着科技進步,兒童接觸3C產品的頻率也愈來愈高。專家指出,臺灣未滿2歲孩童使用3C產品比率高達37.5%,而2歲到6歲孩童則高達68.5%非常之高,而「遠視儲備量」可能就因此過早用完,未來重度近視的可能就會增加。衛福部國健署也提醒,民衆可掌握「護眼123原則」掌握遠視儲備量。

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國健署副署長魏璽倫表示,遠視儲備量是每個人與生俱來的視力,若可以慢慢用,就愈晚近視,因此從幼兒園開始健康促進相當重要,且透過每次用眼30分鐘、休息10分鐘,每日戶外活動120分鐘以上,可以促進孩童視覺發展。

國健署指出,剛出生嬰兒因爲眼球較小、眼軸較短,此時雙眼處於遠視狀態,具備生理性遠視,0到3歲嬰幼兒應有150至200度遠視度數、4至6歲幼兒應有100至200度遠視度數、7至8歲國小低年級時,應有100度遠視度數,直到9至12歲國小中、高年級至少應有50度以上遠視度數。

嘉義大學幼兒教育學系教授葉鬱菁說,嬰幼兒剛出生時都處於「遠視狀態」,隨着年齡增加遠視的程度會變少,若過度用眼就會成爲近視,而愈早近視,未來重度近視的機率就會增加。

葉鬱菁在研究中也發現,全臺未滿2歲的幼兒竟高達37.5%有使用3C產品,而2歲至6歲孩童使用率更高達68.5%。新冠疫情後學童都缺少戶外活動時間,或家長太早給孩子使用3C,都會增加近距離用眼的機會,損害視力。

魏璽倫提醒,民衆可掌握「護眼123原則」,每1年定期1至2次檢查視力,掌握遠視儲備量;未滿2歲幼兒不看螢幕,2歲以上兒童每天看螢幕不要超過1小時;用眼30分鐘,休息10分鐘,每天戶外活動2至3小時,以減少近視發生風險。

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